❄️PORQUE ENGORDAMOS NO INVERNO?
08/08/2017 | Notícias

❄️PORQUE ENGORDAMOS NO INVERNO?

Nosso organismo sente uma necessidade energética maior quando a temperatura cai!
Assim, a gordura corporal é utilizada para manter a temperatura corporal e para fornecer energia para se manter ativo.
Comemos mais no inverno porque o corpo sente uma necessidade de compensar as calorias para manter a temperatura corpórea e é por isso a vontade dos ataques à geladeira. Sentimos mais fome, já que é através do alimento que obtemos nossa primeira fonte de energia.
Vale lembrar que a energia rápida vem dos carboidratos, como massas, bolo, pães, arroz e doces.
E é por isso que sentimos o desejo incontrolável de ingerir estes alimentos no inverno. Assim substituímos os alimentos frios – consumidos em maior quantidade nos dias quentes, como saladas e sucos – por alimentos quentes mais calóricos, como massas e chocolate quente.